强身健体，这对于这个时代来说是没有这个概念的。
他们训练只有一个目的，那就是为了活下去。真正明白这个道理的人很少。
比如华佗自创五禽戏，就是为了强身健体。
可是这毕竟只是少数人，而且他们的出发点也不一样，他们是为了长生！
当然锻炼身体也有助于增加寿命，这是有科学依据的。
而刘桐等人，他们更多的是为了争强好胜，为了功名利禄。
刘桐等人对于早晨的待遇虽然有些愤懑，可是等吃饭休息的时候，却发现浑身舒畅，精气神都旺盛许多。
毕竟锻炼身体的作用很多，提高新陈代谢，增强体魄等各种好处。而他们这一刻也稍微的感受到了。虽然不明显，却也能够感受到。
“大家莫要迟到，我们还是尽早赶往训练场。”刘桐吃饭结束，就召集了自己的队员。
在训练场上，刘桐领着队员却是早早的在哪里等待着了。
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