“是！”凌云当即缓缓站到青石边上，瀑布俯冲而下，青石边受到的压力并不大，他在青石边上，扎了马步，还是能够比较轻松的抵御那压力的。

“所有人现在都过去，必须站到中央去。”洛瑾冷声道。

岑子羿心中无奈，只能缓缓移动着脚步，朝中央移动过去，越是朝中央，水流冲击力就越来越大，岑子羿已经感到身体在晃荡了，可是他必须到中央位置。

“不好！”岑子羿感到身体一晃，脚下支持不住，就一下子被冲入了湖中。

这一幕在所有人身上上演着，不断地被水流冲入水中。

“继续，不要停！”洛瑾淡然道。

……

天黑，岑子羿躺在浴桶中，舒坦地双眼都眯了起来，每一日泡药浴就是岑子羿最大的享受了，过去还没有这样的感觉，可是现在每日锻炼到了极限，浸泡着能源液，全身肌肉都有着一阵阵的酸麻感，很爽。

渐渐地，岑子羿睡着了，在浴桶中睡着了。

每一日日间他都在训练，晚上要泡一个时辰能源液，吃完饭去找魁莹导师学习医道。可以说，他不浪费任何一分时间。

浴桶旁，忽然出现两个身影，正是文旷和胥泠妤，二人正看着酣然入睡的岑子羿。

文旷看着岑子羿，笑嘻嘻道“这臭小子，还真看不出来……”

“练咏春的人，没那么脆弱。更何况他是我的徒弟。”

“额……”

……

负重奔跑训练，负重深蹲训练，瀑布下马步训练，受阻力情况下连续爆发性训练，水中受水阻力情况下练拳，终日穿着负重行动，柔韧性训练，指力训练，反应灵敏训练，速度训练……

各种训练方法，按照一定的规律，洛瑾对特训班二十一人进行全方位的训练。众人也在洛瑾的训练中，不断的突破生理极限，身体的技能也在飞速提高。

两个月后，岑子羿穿着长裤，赤裸着上半身，他的全身肌肉并不凸出，呈现几乎完美的流线型，就犹如一个猎豹一样。男生基本都十分健壮，就连女生也是肌肉线条优美。

“臭小子们，记住极限训练其他不重要，最重要的就是需要坚强的意志。”洛瑾看着众人，前所未有的微笑看着所有人，“导师有些事要出一趟远门，记住，挑战极限，超越极限，不可懈怠。”

洛瑾走后，众人按照分组，夜魔、暗刺、天戈分别由各自导师进行。

——课余之时

瀑布冲击而下，岑子羿带着天戈员扎着马步，硬是在瀑布下的青石上坚持着。

感受着瀑布那冲击力，岑子羿心中暗自庆幸，幸亏一开始锻炼的时候，洛瑾便注重于身体抗击打能力，还经常用药酒涂满全身，这让岑子羿抗击打能力不小，否则根本受不了瀑布的冲击力。

“坚持。”岑子羿不断在心中要求自己，洛瑾已经不在，没有人要求他了，岑子羿心中也曾经有过偷懒的念头，不过……那个念头一起，就被他扼杀了。

自己还有姐姐、迦儿和朋友需要保护！自然不能再是弱者。努力！

“坚持，坚持！”感到腿部发软，岑子羿不断心中为自己打气，他甚至于感受到腿部肌肉的颤动，每一次坚持久了，肌肉深处都会再次涌出力量。

陡然——腿部一麻，岑子羿便被“蓬”的一声冲进了湖水之中。

……

——众人还在熟睡之时，训练场，

场内倒挂着一个个沙袋，一共六个沙袋，岑子羿便静静站在其中。

“喝！”岑子羿一声大喝，猛地一拳砸在一沙袋上，几乎在霎那，岑子羿同时砸了三四个沙袋，那些沙袋一晃悠，便碰到别的沙袋，顿时整个沙袋群都动荡了起来。毫无轨迹，一沙袋原本是朝前方冲来，可是和另外一个沙袋一碰，却又是另外的轨迹了。

“蓬！”“蓬！”“蓬！”“蓬！”“蓬！”

岑子羿双眼发出精芒，双手快速地击向每一个冲击而来的沙袋，这是训练反应速度的，反应速度和手臂肌肉有关，同时还和个人反应有关，反应经过训练，也是可以提高的。

高手之战，生死之间，反应快上霎那便可以夺人性命。

随着岑子羿的快速击打，那些沙袋晃荡的速度也越来越快，岑子羿一时间也感到压力大了起来，陡然后背一撞，岑子羿便不由自主的身形一乱，顿时同时三四个沙袋砸在了他身上。

“蓬！”岑子羿顿时跌倒在地，一骨碌他又爬了起来。

“嘶~~~”岑子羿倒抽了一口凉气，便朝膝盖看去，膝盖此刻已经完全被摩擦破了，鲜血渗出，而地面之上则是有着一些沙石，显然就是跌倒的时候膝盖撞击到这些沙石了。

“继续。”也不顾这点伤势，岑子羿将这些沙石远远扫开，而后又冲入了沙袋中央，再次进行反应训练了起来。

……

仅仅穿着裤衩躺在椅子上，岑子羿全身涂抹着药酒在院落中央手中拿着书，此刻院落中有数个灯笼亮着，岑子羿在一灯笼旁，清晰可见书籍上的字迹。

虽然洛瑾出门了，可是岑子羿并不没有降低丝毫要求，甚至于更加严厉，每日训练一整天，晚上到半夜是在能源液中吸收药力来滋养，让身体恢复，同时也是岑子羿的睡觉时间。

而此刻刚刚在魁莹导师那领了了药酒后，就是学习医道时间了。

“已经很久没有去山顶看星星了。”岑子羿仰头看着漫天的星辰，嘴角有着一丝笑意，想想小时候自己常常爬上屋顶看星星，有时还会摔个跟头。

“算了，还是好好学习医道。我要认真看书了，明天还要继续训练呢。”岑子羿当即看起手中的线状书籍，那是一本医道书籍。

在院落门旁，胥泠妤正藏在阴影处，看着岑子羿。看着书籍，不知不觉中天就亮了，岑子羿椅子旁的一些糕点等等在不知不觉中也被岑子羿吃光了。

岑子羿放下手中书籍，抬头看了看，很是痛快的伸了个懒腰，满脸笑容灿烂道“一天之际在于晨，新的一天又到了，岑子羿，努力吧！”

新的一天训练又开始了……

出拳！收拳！出腿！收腿！

岑子羿带着天戈在水中极速地出拳踢腿，每一次岑子羿都爆发出最强力量，让自己的速度达到最快，岑子羿马步一扎，在水中也不晃荡，这也是马步修炼许久才有的功力。

水流滚滚，有其特有的轨迹，岑子羿每一次都让自己的拳头腿脚速度更加快，很是自然的开始拳头或者腿部轨迹开始变化。出拳应该是什么轨迹呢？

直线？曲线？

都不对！凡事不可绝对，直线曲线相互糅合，一切都是为了让出拳更快，力量更大，受到的阻力更加小，一切追求的更强的力量，更快的速度，岑子羿不停地攻击着。

此刻岑子羿手臂和腿上还绑缚有小小的铁块……

岑子羿眼睛犹如星辰一样，从目光中就可以判断出岑子羿的决心，那是泰山般不可撼移。

——核心区后山山道之上，

岑子羿眼神犹如鹰隼一般，完全盯着前方，双腿迈开着大步飞速奔跑着，后面跟着天戈的其他成员，外人根本无法想象他的双臂之上还各带有二十斤重的铁制护具，两腿上也各自带有二十五斤重的铁制护具，身上的铁制背心也差不多有五十斤重。

岑子羿极速奔跑着，根本不停。

这负重加的部位不同，奔跑的困难程度也不同。如果仅仅背在身上，至少双腿跑起来还轻松点，可是负重加上手臂和腿上，这双腿奔跑起来就需要极大的力气。同样，这也是锻炼岑子羿腿部手臂爆发力的办法。

山顶已经在望，岑子羿脸上不自禁地有着一丝灿烂的笑容。

“这三个多月训练的力量进步超过前面一年多的训练，肌肉的潜力以及韧性都提高了太多，而且吸收药力对于肌肉的柔韧性，远比其他锻炼效果更好。恩，继续努力！”岑子羿眼中尽是兴奋，这近半年来，每日深夜他不断的吸收药力，研习医术，白天便疯狂训练。此刻他的肌肉弹性以及柔韧性，甚至于潜力都高上了了不少。

瀑布之下。

岑子羿和刚才一样负重，扎着马步在瀑布之下，受着瀑布激流的冲击。

“喝！”在瀑布冲击下，岑子羿低喝着，还时不时的飞速击打出双拳，拳影如风如雷，一拳拳击打着瀑布。如此锻炼着手臂攻击力，那水花更是被击打的四处飞溅，阳光照耀下，发出七彩光芒很是夺目。

岑子羿马步一定，则是古松一般动也不动。

“负重增加，这腿部受到的压力果然大的多。”岑子羿咬了咬嘴唇，努力让双腿站的更加稳。

此刻，岑子羿的双腿不但受到瀑布冲击力，还受到身上负重的压力，坚持当然困难的很。不过负重的存在，也让岑子羿的重力增加，重心稳了不少。在瀑布的不断冲击下，岑子羿双腿受到压力越来越大。

达到那种极限状态，需要的就是坚持。

生理极限的巅峰，岑子羿明显感受到，肌肉深处就涌出一股股热流，让双腿再次拥有了力量，每日药力对肌肉的滋润，如今每次达到极限突破的时候所感受的力量比过去都要大上不少，这也让岑子羿进步快了许多。

12月15日，已是特训的第一百二十天，每日都会在众人熟睡时响起的广播，这一天却格外的安静。凌晨四点，岑子羿准时醒来，刚开始一直被广播叫醒，之后慢慢习惯形成了生物钟。

“看来今天会有事情发生，不然广播应该准时响。”擦了擦眼睛，瞄了一眼星网，“是时候出门锻炼了。”

三个时辰后，练功场上，岑子羿穿着黑色练功服随意坐着，很是难得没有休息。

身穿练功服，单单从外表根本看不出来，此刻岑子羿的双手各有三十斤护臂负重，腿上更是各有着四十斤护腿负重，还穿着八十斤的铁背心，整个人等于是背着二百二十斤，不过这对于现在的岑子羿来说，根本不算什么。

一个身体，不但要看力量，还要看柔韧性、速度、爆发力、抗击打能力等等许多。岑子羿力量上可能比不过注重蛮力的铠武者，可是速度，爆发力远超他们。一个木桶盛水，不是看最高的那块木板，而是最低的那块木板，平衡很重要！

一眼看去，坐在椅子上的岑子羿整个人就犹如充满力量的猎豹。