修练的法子，单论锻体功这样的，实在不适合女性。
锻体功是笨功夫，没有外挂，自己练的话全是劳力活。想象一下小一每天举石锁、负重跑、棍棒捶打，炼成一身肌肉疙瘩，简直就是辣眼睛。
倒是玉液还丹清静经是静坐的功夫。文雅许多。
要身体强健，玉液还丹清静经练炁养神的功夫，间接也是能达到的，只是不比锻体功来的有效。
若两相结合一下，搞出个外练体魄不那么激烈、练炁养神门槛又不那么高的简易版，那自然是最好的了。
这两门功法，常昆都熟稔的很，皆已是练到了骨子里。尤其锻体功，挂机挂到无可再挂的境界，里面的东西门清。
即便玉液还丹清静经，也已挂了好几十级了。
而且高深的道道没有必要，简易版只是要让人身体强健而已，又不要多大战斗力。
于是常昆开始琢磨功夫，以锻体功的一些门路为框架，融入玉液还丹清静
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