因为自己的不去遵守这个规律的描述，其实有一种很模糊的感觉。

有些地方没有被呈现清楚。

这个规律是市场检验过的。如果自己想要写出的内容不符合这些规律，其实就会没有市场。

或者只是写自己的意识流，或者只是自己感兴趣的东西。其实就会远离市场，除非碰大运碰上了。

林翔感觉有些写不动了，有点太困了，

所以林翔觉得应该把想要，或者说满足自己写作愿望的部分，放在晚饭之后。

先停在这里。感觉探索的确很难，没有什么进展。

或者自己似乎对自己有些过于着急了。

这一段时间没有静下来。

好吧，静下来试一试！

回到身体，回到脚的感觉，回到坐骨和椅子的连接。

感受肩膀，如果有些发紧，尝试让肩膀完成自己的调节。

此时的林翔已经来到了晚上，这个时间似乎可以稍微安心的面对自己了。

内心中有一些想要准备ppt，因为下个月讲课的时间已经敲定了。

如果还是原来的ppt，没有新内容的话，林翔感觉自己容易在讲课的时候不耐烦于自己的重复。

这个事情先放到一边。

再看看自己这里会呈现什么。

之前提到的边缘的朋友，有了一个机会，林翔可以彻底不联系对方了。这个让林翔感觉非常的放松。

这个也放到一边。

还有什么？林翔再次尝试着和身体保持整体的连接。

继续等待。

林翔在确认这种方法对自己有效之后，其实经常使用这种方法，不过以前都是在帮助来访者。而这段时间在自己身上使用，这的确是头一遭。

榨汁的爱好又飘了出来，好的，知道了，也先放到一边。

刚才林翔整理了下废纸，把有单面空白的整理出来，为了以后翻译使用。

这个也放到一边。

自己真正想要什么？这个问题飘了出来。

感觉自己的内在似乎有点着急，林翔尝试深吸一口气，慢慢的吐出去。

看着手边的书，林翔有了些项行动的想法。这本《人到中年仍要爱》里面的内容部分，或者说林翔觉得之前对自己有帮助的地方还没有看到。

好像这个部分是现在想要的。

那尝试着回到这本书上来。

一共六个问题，感觉自己卡在这里很久了。

那么尝试先完成它。

第五个问题：我是不是在某些方面期待过高，而在另外一些方面又妥协太多？

这个问题林翔觉得直接跑到脑海里面的仍然是和前妻的关系。

自己对前妻的期待，其实就是能够从她那里获得爱，获得尊重。这个期待过高么？也是有可能的，因为自己不是一个努力的人，或者自己不是一个在事业上努力的人，这个感觉其实是没有办法获得尊重的。

对于妥协方面，林翔觉得好像大部分的事情都是在向前妻妥协，从沪上回滨城是妥协，管老妈要钱也是妥协。

这样看来，第五个问题说的还是蛮有道理的。

那就往下走一走，看议案第六个问题怎么样。

第六个问题：亲密关系可以给我带来什么，而我又能为自己做些什么。

这个问题倒是一个很有趣的问题。林翔觉得自己其实在这次婚姻之前的确有想过这个问题的。

这个问题倒是没有把林翔带回到对前妻的回忆中，而是更多的来到了现在婚姻关系中。

亲密关系对林翔来说，林翔感觉的确给自己带来了很多。

最多或者最重要的，亲密关系给自己的内心带来了非常大的稳定感。

还有一个部分就是，这个部分其实是林翔感觉自己慢慢消化解决了的。那就是生活的意义感。

之前林翔联系婚后，好长时间其实是找不到生活的意义的，生活也没有什么目标。

如果只是为了赚钱，感觉这样的生活好无趣。

如果不是为了赚钱，工作其实就没有意义。不工作的话，维生容易有问题。所以还是要工作。

但是林翔对于工作的热情完全没有，很多年其实都是很机械的活着。

当然在沪上也就遇到了佛法。这个倒是让林翔内心有所震动的地方。

大城市总是有老师们来传法，林翔虽然也没感觉到收获了些什么，只是一些佛珠，小的饰品。

但是对于林翔来说，佛学里面提到的很多说法，倒是让林翔对自己的生活有了很多的思考。

比如《六祖坛经》里面好像提到《金刚经》里面提到的以无所住而生其心，这句话让林翔很有触动。

因为在林翔的认知里，有心的地方就是心可以安住的地方，但是这个智慧之书里面提到的心的升起是以不安住于任何地方才能生起的。

当然还有很多禅宗的故事，也非常的吸引人。

所以林翔也对开悟是怎样的状态很感兴趣。

在这7，8年的时间里，林翔也相处过两个女朋友，最长的一个相处了10个月，短的好像一个月不到。

林翔感觉虽然分开，虽然没有情感的羁绊，但是在相处的过程中，林翔收获了很多对于自己的认识。

林翔知道了或者确认了自己不喜欢什么样的女孩子。

这个和林翔看到的一个佛陀在证悟的过程中“知非即舍”的态度感觉有很大的相关性。

嗯，林翔觉得自己现在敲字流畅了很多。

林翔知道在佛学大家眼里，自己对佛学的了解其实还是很浅薄，但是自己对自己还算是比较满意的。

由于参加过正念的学习，而且林翔觉得自己学的更偏向正统一些，所以有一段时间的确对佛学非常的着迷。

学习心理学之后，林翔觉得自己好像对亲密关系的需求淡了很多。

其实从现在来看，也不是淡了，而是林翔学会了很多新的方法来压抑自己对亲密关系的需求。

那段时间里，林翔会觉得亲密关系给自己带来了什么呢？从经验上看，亲密关系给自己带来的只有伤害，好像没感觉有什么其他的。

这样想的林翔其实本身还是受着离婚的影响。

真正放下上一段婚姻的影响，好像的确过了很久之后。林翔感觉也没有什么固定的时间点。

只是偶尔会觉得好像在看到街上的恋人，自己不怎么躲闪了。

林翔觉得自己似乎在放下之前那一直纠结一个问题，离婚这件事情，是否就是意味着自己做人很失败呢？

后来林翔也认清了，认为自己失败其实和离婚没有关系，而是自己的自恋受损的结果。所以也就不纠结了。

林翔现在的婚姻，让林翔感觉从来没有过的安全感，信任感，被尊重感。而且和老婆聊，她也是这样的感觉，这个又给到林翔增加了好多的自我价值感。

这个感，那个感，听起来似乎都是专业名词。但是其实也都被普遍化使用了。

尤其是前一段听脱口写，听到一个“配得感”，这个词虽然很少听过，但是一听就明白表达什么意思。

可能林翔的确没怎么关注“小红书”，上面都有些什么林翔是不知道的。

但是林翔知道有一些同僚的确在小红书上招募来访者，说的不好听就是在小红书上揽客。当然也有在知乎上揽客的。

而且还有个说法，说知乎上面来的来访者，问题相对来说都比较严重。这个说法倒是很有意思，但是林翔没有在知乎上做过宣传，也没有来访进行比较。听听就好。

回到书上来。

回到书上的问题上来。

亲密关系给我带来什么。林翔觉得现在的亲密关系给自己带来了很多的力量，很多的对自己允许的力量。

现在的老婆林翔觉得非常感恩，是把自己当成人来对待的感觉。

因为知道林翔收入有限，老婆从来也没有挑剔林翔些什么，反而很感谢能够长期的给自己妈妈进行陪伴。

林翔也是和丈母娘关系相处的很好。虽然偶尔有些对抗，不过也都是亲人间的对抗。

其实很多对抗是林翔为了保护老婆不被丈母娘训所提挺身而出，才产生的对抗。这给到老婆的感觉的确还是觉得挺温馨的。

而且和两位女性生活在一起，林翔其实也感觉到了男性的一些价值感。

只要有需要对外的事情，林翔一定是先冲到前面去。这个不仅你给到老婆，也给到丈母娘很多安全感。

丈母娘会和周围朋友都夸林翔这个女婿，觉得很幸福的样子，也让林翔的“配得感”增强很多。

所以亲密关系给到林翔的确带来了很多很多。如果说的煽情一点，林翔觉得亲密关系给林翔带来了第二次的生命。让林翔对爱情重燃了信任。

后半句是：我又能为自己做些什么。

这句话林翔也觉得很怪，因为似乎又很自私的或者那种自我中心的感觉，怎么都是指向的对象是自己呢？

林翔尝试稍微的停一下，歇一下。

然后再回到这个问题上。我又能为自己做些什么。

在亲密关系里，林翔觉得自己为自己做的，就是多提供情绪价值，多倾听。

而且当下的亲密关系让林翔觉得之前学了心理学，学了心理咨询，似乎有一种一切都是最好的安排的感觉。

林翔对老婆和丈母娘听得都很仔细，所以回应的也都很认真很到位。

林翔觉得探索到这里也可以了。

林翔发现自己在这本书上做的标记还蛮多的。

后面很多地方其实比较精彩的地方，林翔都做了标记。

继续向后翻页。

林翔看到了自己标记的一句话：

很多男人直到步入中年，才可能有意识的将自己的重心从时时刻刻与人竞争切换到与人保持连接。

这个部分林翔回想了下，虽然好像有其绝对的正确性，和自己关系不大。

因为自己其实是一个很不喜欢竞争的人。从小到大，一般基本上都中等成绩，中等生活就满足了。

可能这也是林翔非常喜欢躺平的原因之一。

后面的一句话林翔觉得其实的确是需要有一定阅历的人才能发现的：

只有两个人能够彼此袒露各自不完美的自我，那才叫爱。

这个部分的确在年轻的时候不太容易。因为好像都希望在对方面前表现得很完美。

如果能够袒露不完美，其实说明自己其实需要先接受自己的不完美，才能去袒露。

去接受自己的不完美，其实不是一件很容易的事儿。没有人面对批评的时候不动声色。但是去接受自己的不完美，其实就是需要做好接受批评的准备。

但是那些都是不真实的，当两个人真正在一起了，基本上没有人很好的能够隐层好自己的缺点。

所以接纳自己的不完美，可以彼此袒露，这才是爱的真正体现。爱不是让人活在虚幻中的。

或者换种说法，爱很容易让人产生幻想，但是爱却是真真切切的发生在现实中的。

去除隔阂，爱才能持久且让人满足。

这个说法对于关系也是使用的，去除了隔阂，去除了阻碍，好朋友还是好朋友，好恋人还是好恋人，因为误会解除了，真相就浮出水面了。

林翔回想起自己和老婆的互动中，其实也会有隔阂。因为彼此虽然谈了很多，但是也是无法做到全面了解一个人的。

不过对于林翔来说，的确不需要做到完美，但是还是要做到敏锐。

比如发现老婆语气有点低落，那其实说明她对前面一件事的满意程度就不高。

如果老婆说话是开开心心的，抽空还来撩骚一下，那就说明这一天过得还蛮愉快的。

林翔觉得自己不需要做什么，只是顺应配合就好。

林翔又标出了一句话，感觉应该意识不错的：

当某天我们能真正了解自己并愿意真实的展现自己时，这意味着我们成熟了，也为迎接生命中真实的爱做好了准备。

林翔回想自己做了哪些准备呢？

林翔感觉自己是突然有一天冒出来一个想法：我准备好了，我准备好进入下一个亲密关系了。

对于林翔来说，当时的工作状态比较稳定，个案和培训都不是特别多。这个“自己好像准备好了”这句话，就那么很随意的飘到林翔脑子里。

也就是从这时候起，林翔开始准备了。因为没有上当过，所以林翔依然保持着对人性美好的回忆和记忆。