上午是文化课，下午自然就是武道课，由修为不弱于真元境的武者来教导。

上课的地方也从原先的课桌整齐摆放的教室变成室内体育场，亦或者是操场。

武道老师对授课场地的要求并不高，总而言之就一句话，空间一定要大，能让学生施展开来。

要是场地无法让学生施展开，武道老师还怎么授课。

给陈安所有班级授课的武道老师是个高廋的中年男人，名字叫黄山亮，武道修为真元境巅峰，在一众武道老师中属于比较强的存在。

今天是陈安第一次上黄山亮的武道课，他没有像其他武道老师那样直接带着学生打磨肉身，而是坐下来和学生讲解如何正确的打磨肉身。

众所周知，觉灵境武者的修炼很简单，就是不断打磨肉身，等肉身强度达到一定程度，就可以通过肉身反哺丹田，进而加强丹田内的武道真气。

等丹田内的武道真气被肉身反哺到足够强大，就可以尝试用武道真气从丹田出发，打通奇经八脉，完成真气在体内的内循环。

只要用武道真气随便打通一条经脉，那就是通脉境，而通脉境巅峰就是打通所有奇经八脉。

陈安本以为自己早就把打磨肉身研究透彻了，可听完黄山亮的讲解，陈安发现自己有点坐井观天，井底之蛙了。

一个是传统武术，一个真灵武道，两者尽管有些地方相似，但本质却完全不同，各自打磨肉身的方式自然也有所区别。

若是陈安继续用传统武术打磨肉身的方法打磨肉身，效果肯定比不过黄山亮所讲的打磨方式。

黄山亮所说的打磨肉身方法不仅需要身体动起来，丹田的武道真气也需要跟着动起来。

物理锻炼加强真气蕴养，两者相辅相成，效果也就成双成倍。

黄山亮讲完后，缓缓从椅子上站起身来，目光看向陈安等人轻声道。

“要是刚才没听清楚的，没听懂的，自己可以去翻《觉灵》第二十六页，上面有详细的解释。”

“全体起立，现在开始跟着我的动作一起做。”

黄山亮一边做示范，一边给众人讲解要领，尤其是控制武道真气的要领。

跟着黄山亮练了一下午，陈安发现效果确实不错，这让他今后打磨肉身的方式随之发生了变化。

陈安本以为自己有上一世武道大师的经验，有些东西就不需要的了解了，现在看来大错特错了。

要是单纯的修炼虎形拳，陈安的做法或许没错，可是修炼真灵武道就不行了。

需要变通的必须得变通，该改变的必须得改变，该融合的也必须得融合。

就比如真灵武技，简称武技，它就是变通融合的代表。

据从虚空秘境得到的相关典籍所知，真灵武道有神通，有秘术、有布阵炼丹炼器，唯独没有武技。

武技是蓝星人结合真灵武道的真气（元）和其他东西所创造的招数，思维里是蓝星人的独创。

尽管武技的品质参差不齐，总体比不上神通和秘术，可以一些厉害的武技却是不弱于任何一道神通和秘术，甚至是更强。

整整一下午，除了最开始那一小段时间，其余时间陈安都在跟着黄山亮打磨肉身。

这让陈安感受到前所未有的剧烈疲惫，回家倒头就睡的冲动占据了整个大脑。

可即便如此，陈安回到家也没有去睡觉，而是去浴室洗了个澡精神一下，然后吃了点东西垫肚子。

眼看疲惫感又来了，陈安就躺进虚武仓，快速登录虚武世界。

进入虚武世界后，陈安发现好友列表里的三个人全都不在线，也不知道他们什么时候能睡醒。

今天放学，陈安迟迟没等到周岭、陈平和柳沐夕三人，打电话也没人接，就猜到他们多半在学校准备的休息室睡着了。

学校很清楚武道课的强度，于是老早就准备好了休息室，要是在武道课上坚持不住了，就可以去休息室休息。

学校除了休息室外，还有虚武室供学生选择。

虚武室顾名思义，就是学校放虚武仓的地方，学生可以躺进虚武仓，这样不仅可以在虚武世界继续修炼，疲惫的身体和精神还能在虚武仓内恢复。

只是学校的虚武仓并不多，每个学生每月分配到的使用时间十分有限。

为了让高三学生能考上理想的武道大学，学校在分配虚武仓使用时间都是从高年级到低年级不断递减。

如此一来，刚入校的陈安高一新生每月得到的虚武仓使用时间非常少。

此外，高一学生使用学校虚武仓的相关凭证都还没有下达，时限卡就更别说了。

为此，陈平、柳沐夕和周岭等人只能在学校休息室休息，根本无法进入虚武室。

第一天能坚持把武道课上完的学生渺渺无几，其他人就算坚持上完了，下课立刻就被累瘫在地上，当场表演即躺即睡。

整个南城高一，也只有陈安上完武道课还没有躺下，甚至还独自回家。

在虚武世界的个人房间里修炼了三四个小时，陈安就主动退出虚武世界了。

从虚武世界退出来的陈安发现人虽然还有点疲惫，可这已经很好了，至少眼睛皮不会像之前那样疯狂打架。

不过肚子传来的饥饿感却是十分清楚，这也是陈安要退出虚武世界的原因。

放学回到家，陈安就随便吃了点垫肚子，根本就不顶饿。

更何况陈安当时那么疲惫，需要大量能量恢复身体，那点食物就更不顶饿了。